Afsuski, muammolar potentsial bilan bog'liq bo'lishi mumkin, chunki u zaiflashadi yoki mutlaqo yo'qoladi. Ko'pchilik bu bilan qanday kurashishni bilmaydi. Shuning uchun, erkaklardagi potentsialning oshishi muhim savol, bu kuchning har bir vakili bilishi kerak bo'lgan javob.
Kasallikning oshishi usullari
Potentsial - bu jinsiy aloqada bo'lish uchun odamning jismoniy qobiliyatidir. Odatda, sexologiyada bu atama erkaklarga nisbatan qo'llaniladi va potentsial eyculyatsiyasida tugaydigan erektsiya va jinsiy aloqaning normal jinsiy aloqaning normal yo'nalishini ko'rsatadi.
Siz quyidagi usulda potentsiyani oshirishda davom etishingiz mumkin:
- Krem, spreylar va dori-darmonlar;
- Massaj;
- Acepulkborotga olib keladi;
- Jismoniy tarbiya;
- Oziq-ovqat.
Erkak kuchini turli yo'llar bilan yaxshilash mumkin. Ko'pincha bir nechta usullar eng yaxshi effekt uchun birlashtiriladi. Biroq, iloji bo'lsa, dori-darmonlarni qabul qilmaslik yaxshiroqdir. Qoida tariqasida, jinsiy disfunktsiyaning dastlabki bosqichlarida siz o'zingizni massaj qilish, ma'lum bir mahsulot va jismoniy tarbiya parhezini cheklashingiz mumkin.
Amaliyot usulida turlicha bo'lgan potentsiyani oshirishga yordam beradigan turli xil dorilar usullari mavjud. Foydalanishdan oldin, siz dorilar bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qishingiz kerak.
Qaymoq va purkagich
Kreaks va potentsial uchun spreymlar xavfsiz deb hisoblanadi, chunki ular oziq-ovqat tizimidan o'tmaganlar, ammo faqat dastur zonasi bilan aloqa qilishadi. Shuningdek, ular ichki organlarning kasalliklariga ta'sir qilmaydi.
Har bir davolanish sintetik va o'simlik. O'simlik-to'dali dorilar uzunroq, ammo yanada nozikroq. Sintetik zudlik bilan ta'sir qiladi, ammo bu uzoq muddatli ta'sir ko'rsatmaydi. Sprey kremni qo'llash uchun qulayroq deb hisoblanadi, chunki siz qo'llaringizni iflos qilishingiz shart emas. Biroq, ikkala turdagi dorilar uchun talab yuqori.
Yomon
Dorixonaga borib, siz planshetlarda yoki kapsulalarda potentsiallikni oshirish uchun ko'plab dorilarni payqashingiz mumkin. Aslida, har bir vositada ba'zi tabiiy stimulyatorning konsentratsiya ekstrakti mavjud, masalan, Ginst, Marala Kantles, xitoycha limon yoki boshqalar kabi.
Ushbu mablag'larning samaradorligi erkak va dozaning tanasiga bog'liq, shuning uchun eng yaxshi dori tanlash uchun mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Tibbiy usul emas
Bu guruh dori-darmondan foydalanishni o'z ichiga olmaydi, erkak kuchini kuchaytirishning barcha usullarini o'z ichiga oladi. Aspuunktur usullari, massaj, jismoniy tarbiya va oziq-ovqat mahsulotlari ajralib turadi. Ammo ular faqat jinsiy disfunktsiyaning dastlabki bosqichida samarali.
Prostata massaji
Prostate massaji eng mashhur va ba'zi bir narsa uyda mashq qilish uchun murojaat qiladi. Shunga qaramay, har bir kishi ushbu vositani sinab ko'rmoqchi bo'lsa, buni bilish kerak bo'lgan nuances mavjud.
Prostata massaji ma'lum bir rejaga amal qiladi:
- Erkak bitta poz turishi kerak: tizzalariga va tirsaklariga tayaning.
- Massaj terapevti steril qo'lqoplarni va dumaloq harakatlarda indeks barmog'ini erkakning anusiga 4-5 sm chuqurlikka kiritadi.
- Massaj markazdan silliq urish bilan markazga olib boriladi. Agar prostatadagi qattiq zonalar sezilsa, ularga juda ehtiyotkorlik bilan massaj qilish kerak.
- Massajning oxirida siz suyuqlik oqishi uchun prostata markazi bo'ylab barmog'ingizni ishlatishingiz kerak.
- Barmog'ingizni ehtiyotkorlik bilan torting.
Terapevtik massaj nafaqat erkak kuchining ko'payishi, balki genitereyq tizimining muammolari bilan ham yordam beradi. Bemorlarga ko'ra, terapevtik massajlik paytida prostata moddalarining kanalini normallashtiradi va turg'unlik yo'qoladi.
Skrotumning massaji
Ushbu turdagi massaj spermatogenez va potentsialni moyakda qon oqishini yaxshilab, skrotumda suyuqlikning turg'unligini yo'q qilish orqali barqarorlashtiradi.
Aslida juda oddiy: Skrotum kaftlarda mexanik yoğurma. Ko'p erkaklar jinsiy sherik tomonidan amalga oshirilgan skrotumning massaji, xurmolarga yaxshi. Keyin, libido va kayfiyat sezilarli darajada oshadi.
Tuxumni samarali massaj qilish uchun bir nechta qoidalar mavjud.
Birinchidan, massajning qo'llari iliq bo'lishi kerak. Ikkinchidan, protsedumning silliq mushaklarini ishlatish tartibi oldidan iliq sochiqni qo'llash orqali susaytirish kerak. Uchinchidan, skrotumning yoğuri tender bo'lishi kerak, bosim va qattiq nuqtalarni paypaslash kerak, ularni maxsus parvarish bilan taqqoslash kerak.
Jinsiy olatni massaj qilish
Bunday massajning maqsadi asab impulslarini normallashtirish va organdagi qon aylanishini yaxshilashdir. Massaj to'liq bo'lmagan erektsiya bilan amalga oshirilishi kerak, agar organ hali etarli bo'lmasa. Siz organni musht bilan o'rashingiz va biroz bosishingiz mumkin, jinsiy olatni boshdan pastga yoki alohida nuqtalarda bosing. Agar erektsiya kelgan bo'lsa, unda siz massajni to'xtatib, uning zaiflashishini kutishingiz kerak.
Potentsial uchun akupunktur
Acupunkturning afzalliklari qadimgi zamonlardan beri ma'lum bo'lgan va ko'plab kasalliklardan xalos bo'lish uchun ko'pchilik uchun minnatdorlik bilan murojaat qilishgan. Bunday ta'sir qilish vositasi sizga qonning shoshilishini ma'lum bir hududga ushbu zona uchun javobgar shaxsni bosib, qonning shoshilishiga olib keladi.
Potentsial haqida gapirish, odamning tanasida quyidagi nuqtalarni ajratish mumkin:
- Qo'lning qo'lida. Chap qo'lning barmoqlarini topish uchun (katta va indeks), o'ng bilak o'ralgan, keyin siz tirsagiga 1 sm ga o'tishingiz kerak.
- Sakrumning nuqtalari. Ular dumli daraxtidan 7-9 sm masofada joylashgan to'g'ri chiziqda joylashgan.
- Quyosh pleksusidagi nuqta.
- Oyoqning nuqtalari. Ular tovonning o'rtasidan to'g'ri chiziqda joylashgan. Birinchisi 1-2 sm dan keyin, ikkinchisining o'rtalarida.
Ushbu fikrlarda siz bosishingiz va massaj qilishingiz mumkin. Odatda, bitta zonaning akupresure 3-5 daqiqa davom etadi.
Hayot
Pertorlik, jismoniy faoliyatni kuchaytirishda yaxshi yordam bo'lishi mumkin. Mashqlarni bajarish paytida erkak libidoning o'sishiga erishmoqda. Eng samarali mashqlar, piyoda, velosipedlar, kvadratlar va boshqa mashqlar, bu erda dumba, orqaga va matbuotga alohida e'tibor beriladi. Yoga ham foydali.
Ta'kidlash joizki, ba'zi mahsulotlar erkak kuchini kuchaytirishning kuchli vositasidir va planshetlar va kapsulalarda ko'p imkoniyatlarni berishi mumkin. Qo'llash mumkin bo'lmagan taqdirda, ushbu mahsulotlarni etarli miqdorda iste'mol qilish mumkin. Masalan:
- Istehzchilar. Ular, ularda erkaklar libido uchun mas'ul bo'lgan eng ko'p aminokislotalar, rux va dopamin buyumlari bo'lgan mahsulotlar ro'yxatini ochadilar.
- Makkerel qaynatilgan. Unda erkak gormoni biologik sintezi uchun muhim bo'lgan katta miqdordagi yog 'kislotalar mavjud - testosteron. Bu shuningdek fosfor va yodning manbai.
- Qalqonbaliq. Uning tarkibida A, B, E, rux va aminokislotalar mavjud.
- Yong'oq: Greetsk, sadr, muskat yong'og'i va bodomlari. Biz magniy, rux, A va E vitaminlarga boymiz, ammo bir nechta yong'oq navlarini bitta taomda aralashtirish tavsiya etiladi.
- Shokolad. Uning harakatlari juda qiziqarli: Rossiya va Feniletylaminning yomg'irda qolish va "intoksikatsiya", shuning uchun jinsiy istak kuchayadi.
- Zanjabil. Bu qon oqimini yaxshilaydi, vitaminlar bilan tanani to'ladi. Asal bilan ginger choy ayniqsa foydali.
Potentsiallikni oshirishning ko'plab usullari mavjud va ko'pincha dori-darmonlarga murojaat qilish ham kerak emas. Bundan tashqari, folqinlikni oshirishga yordam beradigan usullar nafaqat potentsialni ko'paytirishga hissa qo'shadi: massaj va razvedka usullari, prelud va razvedka usullari, preludiya va to'g'ri ovqatlanish tartibini almashtirishi mumkin va to'g'ri ovqatlanish vitaminlar bilan to'lanadi.